Op zondag 21 juni beleeft Nederland de langste dag van het jaar, met in het midden van het land maar liefst zestien uur en 45 minuten daglicht. In het noorden is het nog iets langer licht, in het zuiden iets korter. De zon komt op rond 05.19 uur en gaat pas onder om 22.04 uur, waardoor er bijna 17 uur licht is.
Chronobioloog Karin Smolders van de Technische Universiteit Eindhoven legt uit wat de effecten van het lange daglicht zijn op de menselijke biologie. De zonnewende markeert de officiële start van de astronomische zomer en de piek van de daglichturen op het noordelijk halfrond.
